Hari ini adalah hari baik untuk saya, karena itu saya akan memberi tahu kalian smua tentang "bagaimana sih cara untuk memotivasi diri sendiri" okey yok simak aja..
kalian tau ungkapan "stress is killing you" yapp ungkapan tersebut benar menurut saya kenapa? dalam arti kata tersebut maksudnya stress yang berat dapat membuat hidupmu berantakan, bukan hanya itu guys mood kalianpun bisa hancur karna itu, kesehatan tubuh jadi gak stabil bahkan bisa dropp total..
apa lagi sebagian besar yang merasakan tersebut adalah para perumah tangga dan pelajar nah itutu disisi lain memikirkan ribetnya urusan rumah tangga disisi lain juga memikirkan ribetnya urusan peajaran apa lagi di kalangan anak SMA kelas 3 yang lagi gencar gencarnya memikirkan nasibnya di masa depan..
nah disini saya mau ngasih saran dan masukan gimana sih caranya motivasi diri sendiri disaat seperti itu pasti kalian pusing, bingung, mudah emosional, semua yang dilakukan serba salah, mau cerita tapi gak tau sama siapa terus mau dipendem terus tapi nyesek hehe yah itulah stress. yang paling utama itu ya curhat pada tuhan, sholat istiqoroh.
dan kalo begitu simak yakk..
cara bagaimana memotivasi diri sendiri dan mengurangi stress yang berlebihan.
- TIDUR
yapp, tidur bisa mengurangi stress sebagian orang merasakan moodnya hancur ketika malam hari, terkena konflik media sosial, lingkungan keluarga, sekolah, sosial dan lain sebagainya.
hal yang paling baik yaitu minum yang cukup lalu TIDUR.
dengan tidur kita dapat melupakan sejenak pikiran yang membebani kita,
walaupun hanya sejenak seenggaknya dapat menunda pikiran.
kurang tidur juga gak baik untuk tubuh,
lupakan sejenak masalah, dan terlelaplah dengan mimpi mimpi indah.
2.
MENDENGARKAN LAGU
"lagu itu adalah sesuatu yang buat hati tenang disaat gundah menerjang"
yah begitulah ungkapan dari saya
kalian bisa coba disaat galau ataupun senang dan terpuruk coba kalian dengarkan lagu lagu ksukaan kalian yah tidak apa apa jika itu melow tapi rasanya bisa sampe ke hati, apalagi lirik lagunya sama persis dengan apa yang kalian rasakan, pasti rasanya nyaman sangat.
dengarkan musik, pejamkan mata, dan ikuti aluannya.
cara itu terbukti dapat membuat tubuh makin rilexs. jangan mudah menyerah dengan apa yang kalian rasakan kini, karna masih banyak orang diluar sana yang merasakan lebih dari kalian, jadi jangan menyiksa diri sendiri jika masih banyak yang bisa dilakukan dan lebih bermanfaat.
3.
JALAN-JALAN / REFRESHING
jalan jalan bisa mengurangi bosen, stress dan pikiran
coba deh kalian pergi kemana saja tapi sendiri, seperti nongkrong di cafe dimalam hari,
jalan jalan ke taman di pagi hari, jalan jalan keliling kota dengan motor sendiri, melihat pemandangan kota dan lalu lintas hingga menyendirir di bawah bintang juga bisa jadi solusinya,
kenapa begitu?
karna menyendiri dan menikmati sejuknya malam bisa buat diri tenang dan bakal banyak solusi solusi masuk ke otak dengan sendirinya.
makan atau minum sejenak, pandangi pemandangan, melihat lalualang kota mungkin bisa buat sedikit renggang,
jangan pernah lari dari berbagai cobaan yang diberi tuhan, karna itu semua adalah ujian yang diberikan tuhan, dan tuhan ingin melihan seberapa kuat kita bisa menangani dan menghadapinya. ada suatu ungkapan "siapa yang kuat maka dia akan lolos" itulah masalah.
4.
TEMAN
teman? kenapa harus teman?
yapp, inget ya guys teman itu beda sama kawan, kalo kawan lebih mudah dapetinnya kalo teman itu sulit. kenapa sulit? dijaman sekarang ini banyak kawan mengaku teman tapi sikap seperti lawan, jadi kalian harus hati hati dalam memilih teman, teman itu sulit dicari tapi kawan ada dimana mana, teman yang baik akan ada untukmu disaat kamu gundah, maksudnya dengan ada dia gak akan datang gitu aja tapi kalian yang harus nyamperinnya bukan dengan cara samperin langsung aja tapi bisa dengan chat dia. nah ketika mereka jawab itulah kalian bisa melihat siapa dia sebenarnya, teman yang baik akan mendengarekanmu, memberi support dan dia gak akan ninggalin kamu sebelum kamu merasa lebih baik.
teman yang baik gak perlu banyak, satu orangpun cukup tapi benar benar menganggap kita ada, bisa mendengarkan, dan memberi motivasi dan lebih bagus ketika dia melihatmu dia akan berkata "apa yang sebenarnya kau pikirkan?"
orang yang benar benar anda percaya, dan gak pernah mau menyakitinya itulah teman.
dan balik lagi gimana caranya motivasi diri sendiri dengan teman, yah ceritalah padanya dan mintalah sarannya, mintalah dia agar bisa menemanimu sehari saja untuk melepas stress anda, dengan begitu kalian bisa merasa tenang. peluk dan menangislah..
5.
TRAVELING
salah satu hal keren dan puas itu bisa melihat pemandangan alam yang luar biasa apalagi, diindonesia itu banyak spot menarik yang bisa bikin hiburan hati :)
kalian coba deh traveling di tempat tempat keren.
laut?,air terjun?, tebing?, dan lainnya yang bernuansa alam itu lebih keren dah
traveling bernuansa alam bikin sejuk hati, hirup udara segarnya dan rasakan sensasinya.
yah pokoknya kalian bisa coba kelima hal di atas semoga bisa merasakan ketenangannya, dan berhasil mengatasi semuanya
"jadilah manusia yang kuat dan kalian akan disayang sama tuhan"
semoga berhasil GOOD LUCK! GANBATTEE! SEMANGATT! FIGHTING!
oiya, jangan lupa komen👇 kalo kalian merasa bermanfaat,
kirim E-mail ke saya kalo kalian butuh motivasi dan curhat siapa tau saya bisa kasih saran dan motivasi hehe
👉
tiaafeiantika10@gmail.com follow my ig 👉
https://www.instagram.com/tiaapriantika04_/